A creatina deixou de ser um suplemento exclusivo de quem levanta pesos, e o preço com que chega agora à Action – que está novamente com preços imperdíveis em vários produtos – pode surpreender quem está habituado aos valores praticados em lojas especializadas de nutrição desportiva, como a Zumub ou a Prozis.
A embalagem de 300 gramas da Accelerate custa 4,94 euros, o equivalente a 16,47 euros por quilo, com desconto de 17% sobre o preço habitual de 5,99 euros.
Para efeitos de comparação, a Zumub, uma das maiores referências portuguesas em suplementação desportiva, vende a sua creatina monohidratada, por 19,99 euros por 500 gramas, o que dá cerca de 40 euros por quilo, mais do dobro.
A creatina da Action não ostenta essa certificação específica, mas continua a tratar-se de monohidrato puro a 100%, a forma mais estudada e validada cientificamente deste suplemento, com décadas de investigação a comprovar a sua segurança e eficácia.
Os benefícios da Creatina
Vale ainda assinalar que os benefícios da creatina ultrapassam largamente o contexto do ginásio. Estudos recentes têm associado a suplementação a uma melhoria da função cognitiva em situações de privação de sono ou fadiga mental, a uma preservação mais eficaz da massa muscular em pessoas mais velhas.
Além disso, há ainda dados que apontam para uma recuperação mais rápida depois de lesões ou períodos de imobilização.
Outro ponto interessante é que pessoas com dietas vegetarianas ou vegan, que partem de reservas naturais de creatina mais baixas por não consumirem carne nem peixe, tendem inclusive a notar efeitos mais evidentes do que quem já tem uma dieta rica nesta substância.
Para quem procura apenas manter os níveis de creatina em dia sem gastar muito, a versão da Action garante a mesma base científica da forma monohidratada de outras marcas por uma fração do preço.
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